腰痛宁胶囊的具体价格，要根据品牌以及药物的规格来决定，它是一种可以缓解腰痛的药。价格大约在15元左右一盒，确诊后在对症治疗。或者是先试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰疼的，可以随着疼痛次数的减少。