经常远望对缓解眼睛疲劳，放松调节是有帮助，但并不能根治近视。如果你的年纪小，通过注意用眼自己保护自己加强一些饮食营养，锻炼身体，也是可以慢慢恢复的。富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。