预防白内障时就必须要做好生活护理，要保证眼部不要受到创伤，同时也需要减少眼睛受感染的几率。平时眼睛不可以直接受到太阳的刺激，出门的时候可以戴上太阳眼镜，这样也能起到保护作用。还得改善自己的环境因素，要预防空气污染，也要加强个人的饮食，提高体质。