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颈椎病最佳锻炼方法有哪些
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颈椎病最佳锻炼方法有哪些
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-14 19:55
    颈椎病患者也可以游泳锻炼 这个就需要患者是会游泳的,而且年纪比较小的患者更适合这种锻炼,在游泳锻炼的时候,我们尽量的把脖子向上抬起,让颈部的肌肉和腰部的肌肉同时的进行锻炼,更好的让颈椎得到锻炼,而且这样也不会损害到椎间盘
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