月经量小，很有可能是由内分泌失调引起，而且体内雌激素分泌减少，因此导致月经减少。红枣具有滋血作用。如果你的月经小或黑，你可以吃红枣来弥补。紫色的蔬菜总是富含碘.粉末可以补充雌激素，延缓女性衰老。冷脚冷，可以喝姜汁枣茶。它还具有补血的功能，能在宫殿中温暖血液。它还可以帮助你减肥，因为它可以帮助你排泄。