是牙结石。一般情况下，牙结石前期较软，可能会通过日常生活中活动造成脱落。掉了一块后，常常会因为舌头舔舐牙齿产生摩擦感感到不适。建议及时到正规口腔科进行清理，并在之后通过使用药物贴合牙龈和牙齿，保证舒适。在洗牙后建议近期不要吃冷热刺激性食物，避免对口腔造成刺激，影响健康。