如果牙石掉了一块，可以去口腔科把所有牙石洗干净，用洗牙的方式去除牙石和牙菌斑，在口腔中保持健康的环境，防止牙龈进一步萎缩，避免牙齿松弛，不然可能会出现牙槽骨萎缩的现象。如果不想洗牙，可以局部抛光，将牙石的位置抛光以后，牙齿表面就不会再出现不舒服的现象。