如果做B超的时候需要憋尿，可以选择大量的饮水，喝了水之后体内的水分充足，所以就可以达到排尿的目的，喝完水后也可以选择适当的走动，如果不喜欢喝水，也可以选择喝果汁或者喝豆浆，这些都是带有水分的饮用品。一般喝完水之后大概20~30分钟左右就会感觉到腹胀，此时膀胱就处于充盈状态。如果喝了水之后没有什么反应，也可以选择适当的走动，这样就可以让尿液排泄到膀胱处。