可以吃，但是要适量。灵芝孢子粉具有灵芝的所有遗传物质和功能，是由灵芝种子在灵芝成熟阶段制成的粉末，采用现代技术通过破壁而加工，更易于被人的肠和胃吸收。可以增强人的身体免疫力。保护肝脏，防止辐射。同时，可以改善微循环，避免血管硬化，降低血压，血脂和胆固醇，并抑制血小板聚集并防止血栓形成。灵芝孢子粉与温开水一起服用，空腹服用三段时间。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡前半小时。