据英国《每日邮报》近日报道，有统计显示，普通用户平均每天查看手机约110次，这相当于每6秒或7秒就要查看一次。如此频繁的看手机，不仅存在着伤害眼睛、颈椎和手指等方方面面的健康隐患，更会变成“手机脸”。

选择适合自己的按摩是最便捷、最有效的舒缓解压方式，也是治疗颈椎病的好方法。但是一定要选择正规的按摩院，否则，因为不明病情、按摩不当而造成的疾病更危险。按摩是以中医基础理论为指导，运用各种手法或借助一定的器具，刺激患者体表的经络、穴位或特定的部位，加以特定的肢体活动，来调整脏腑、疏通经络、行气活血等，以达到保健和治病的一种外治法。按摩包括足疗、针灸、推拿等很多种，其表现形式有韩式按摩、泰式按摩等等。

电脑打多了，车开多了，办公室坐多了，一活动就会发出嘎嘎的响声。颈椎有响声，是某种疾病的前兆吗?

颈椎病是常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有按摩、针灸、理疗、牵引等。

颈椎病患者平时可以经常游泳来缓解颈椎不适，另外用粗盐在出现不适的部位进行热敷，也能够起到缓解脖子酸胀，促进局部血液循环的作用。平时适度的进行一些颈部运动，进行颈部按摩对于颈椎病的治疗，也会有一定的帮助。