如果后背在活动的时候有一根筋扯着疼，很有可能是得了背部筋膜炎，这是属于炎症感染所致，所以发现这种情况之后就要尽快消炎抗感染。也有可能是外伤所致，包括拉伤以及挫伤，如果之前有做手术，也有可能会发生损伤，从而导致背部不适。症状经常发生，也有可能是坐的时间太久，导致后背劳损过度所致。所以经常久坐的人中途要适当的活动，也可以选择练习体操运动。