腰部有一个按压的痛点，这在临床实践中很常见。在大多数情况下，它被认为是棘突间韧带和棘突上韧带的无菌性炎症或滑膜性炎症。它主要是由长期的姿势引起的，尤其是低头或重复某些动作。这种不良的生活方式将导致附着在骨骼上的韧带反复拉伸，局部充血和肿胀，并且不会形成细菌发炎。腰部肌肉拉伤可能还会引起局部疼痛点。注意休息，避免劳累、受凉或者一个姿势过久，可以通过运动康复的方法来进行恢复。