中医认为思伤脾，怒伤肝。急躁易怒是肝气郁结的一种表现，很容易伤害肝脏。在一般的中医中，抑郁和思考过度，即“思伤脾”，会导致恶性循环，造成睡眠不足，白天会出现疲劳，呼吸短促等症状。思维过度会影响消化道的功能，导致厌食和食物不足。在西医中，长期思考和情绪低落不可避免地会影响情绪稳定，从而导致情绪焦虑甚至抑郁。长时间后，会出现睡眠不足和精神不振的情况。必要时可以使用心理治疗或药物治疗。