为了提高男性的射精阀值，首先要改善一些不良的性交习惯，还有行为，不可以经常手淫，在同房之前双方要商量好，不可以有不和的意见，否则因为情感不和，很有可能会引起阳痿或者早泄，甚至还有可能会影响到正常的勃起。若症状比较严重，或者龟头敏感度比较高，可以把抹麻醉药涂在龟头上，这样能减轻局部的敏感程度。心理方面要放松，不可以给自己太大的压力，如果无法放松，也要联合抗精神类药物来缓解。