要了解月经不调的原因，如果只是由于最近的压力或情绪异常，如生活环境的变化，上述情况通常会导致月经不调，这通常是暂时的月经变化在这个时候，并可以自我愈合，通过调整生活，饮食和情绪。如果月经不调是由更严重的疾病引起的，就需要去医院，比如最常见的卵巢功能障碍和衰退。