紧张会导致恶心，这是因为当人们紧张时身体会分泌各种激素，来调动身体的应激能力预防突发事件，紧张是交感神经的外在情感表达，而交感神经控制着人体的内部器官。紧张时会破坏交感神经和副交感神经兴奋和抑制的平衡，从而导致呕吐。紧张到恶心必然需要干预，主要是通过自我调节来保持良好的心态，可以深呼吸或者是听音乐来转移注意力，必要时可介入药物治疗。