减脂茶是否能够让人真正的减肥成功无法确定，要想减肥成功，不建议用减脂茶、减肥药、减肥保健品，而是要用运动结合饮食等健康的方式来进行减肥，节食减肥也不提倡。减肥期间，需要控制自己的食欲，凡是热量过高、脂肪含量过高的食物都不建议吃，而是要以清淡的食物为主。每天要养成良好的生活作息习惯，做到早睡早起，减轻自身压力，同时要养成运动的好习惯，比如跑步、骑车、游泳等，都可以发挥出一定的减肥作用。