通常会是一种撕裂的痛，软组织损伤是指人体的皮肤、筋膜、肌肉等软组织受到外力的影响导致损伤，局部表现为皮下充血，严重影响患者局部的正常活动，伤后即刻主动冷敷，伤后48-72小时主动热敷，注意休息保护是非常重要的，还可以外用一些中药贴膏。