平时应该注意低脂肪，低油腻的饮食，如果长时间吃一些高糖高油的食物，有可能会造成病情加重。平时一定要避免吃一些含钠高的食物，也不要吃一些腌制品。在生活中的管理生活方式对于预防降低血压有一定的作用，高血压的发病率会出现逐年增高的趋势。