第一，多眨眼，眨眼能促进眼泪分泌，眼泪有清洁和保护角膜的作用。第二，注意眼睛休息，建议每使用1小时电脑，让眼睛至少休息10分钟。第三，茶水蒸眼，晚饭后热水冲泡一杯绿茶，让绿茶的蒸汽熏蒸眼睛。第四，眼睛按摩，用拇指按压太阳穴，能有效的缓解眼睛疲劳问题。第五，多补维生素A和B，饮食上多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿及新鲜水果等。