补血多吃红枣、多吃含铁丰富的食物?这都是不科学的，生吃红枣补血有可能会引起胃胀气，补铁过量则会引起铁中毒，下面就来为大家指出5个常见的食疗补血饮食误区，教你正确的补血方法。

贫血指的是机体的血红蛋白或血色素低于正常，成年男性血红蛋白<120克/升，成年女性(非妊娠)<110克/省诊断贫血。贫血是日常生活中很常见的疾病，其中非常常见的原因是由于缺乏造血原料而引起缺铁或营养性贫血。

白血病是一种造血组织的恶性疾病，活多久根绝每个人具体的情况的。白血病俗称"血癌"，特点是某一类型的白血病细胞在骨髓或其他造血组织中的肿瘤性增生，可浸润体内各器官、组织，使各个脏器的功能受损，产生相应的症状和体征。

血小板是从人体骨髓成熟的细胞上脱落下来的小块胞质，不具有造血的功能，但是对于人体的止血功能有着关键性的作用，特别是在因为血管受创导致大量失血时，血小板在此时就会发挥足够的生理功能。如果出现血小板低需要通过治疗补充才行，在饮食上要食用富含蛋白质，维生素，铁质较多的食物和健脾、益气、摄血功效的食物，譬如牛奶、花生、菠菜、木耳等。

气血不足，会使得女性朋友的精神，脸色，身体等等都不是很好，可以通过药物来调理，益气养血口服液很不错，或者是健脾生血颗粒，胎盘片，生血丸，阿胶补血膏口服液等等益气养血的药物，另外饮食方面也要注意调理，才能使得身体更健康。