控制总热能。是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎和胃溃疡的久治不愈，以及家族遗传也是危险因素。在生活习惯中，三餐不规律，进食过快、过烫，长期食用油炸食物，以及熬夜、酗酒、吸烟、压力过大等都容易造成胃部损伤。

在压力大、竞争激烈的现代社会，对于整天忙忙碌碌的男性朋友来说，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。当然肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的不同，下面就教你五招怎样判别是肾阳虚：

张女士今年57岁，去年查出血压高达180/100毫米汞柱，于是开始遵医嘱吃药，并把血压控制在了120/80左右。可她依然感觉不舒服，头晕、头痛。又去医院做了全面检查后发现，她大脑里一条动脉堵塞了，还在堵塞处形成了侧支循环。张女士的身体已经适应了原来的高压状态，现在血压一下子降下来，导致这条侧支循环血管过不去血，造成她出现一系列症状。