天生骨头硬一般可以通过柔韧性的运动来变软。孩子骨头硬一般是属于一种好事，在孩子生长发育期间缺钙的情况下可能会导致生长发育缓慢或者是夜间盗汗，可以通过钙片的方法来进行缓解，也可以通过饮食来进行改善，可以适当的吃一些豆浆或者是豆腐。