保护好肠胃可以在季节变化的时候一定要多添加衣服，饮食上要以温热为主，能够有效的保护好肠胃，可以在生活上多做一些体育运动，有利于食物的消化，预防有便秘的情况。出现展会不好的情况，可能是平时在饮食上，经常吃一些辛辣刺激的食物，或者是抽烟喝酒所造成的。