晚饭前快走是可以减轻糖尿病的。除了运动之外，一定要适当的控制饮食，平时饮食上一定要吃一些低糖的食物，平也可以多吃一些大蒜，大蒜可以很好的调节胰岛素，因为大蒜中含有硒比较多，硒可以使胰岛素合成下降，平时一定要少吃一些油腻的食物。