可以吃优质蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，优质蛋白质也能促进伤口愈合，多吃。维生素d，肋骨骨折后，无需有意补钙。骨折后，体内的钙不会流失。相反，血液中的离子钙增加，没有必要通过饮食疗法补充钙。需要补充维生素d。离子钙在维生素d的帮助下变成骨钙。骨钙是形成骨的钙的一种形态，促进骨的愈合。新鲜蔬菜水果也能大量补充维生素，对骨折的愈合也很重要。