有很多食物可以避免荨麻疹，比如辛辣食物、海鲜食物和刺激性食物。由于荨麻疹的病因很多，而且大多数因素都是由过敏引起的，所以在日常生活中要避免即使饮食，如饮食不能吃辣椒、不能吃虾等鱼腥食品，也要尽量减少过敏原食物的消耗。平时不仅要多注意饮食，还要做好防寒保暖工作。