当你计划备孕的时候，还是需要做一点功课的。从优生优育的角度备孕的时候要注意什么是很有必要的。备孕需要注意饮食安全，男女双方都不能随便服用药物，特别是孕妇禁用药，药物会影响卵子精子的质量，会导致宝宝发生畸形。不要接触有毒的物质，不要抽烟喝酒。男女双方最好补充叶酸。