建议最近不要再吃辣的东西了，因为辣的东西容易刺激食管，使炎症更加严重。食管炎的症状一般感觉喉咙有疼痛感，有异物感还可能有胃酸的感觉。建议平时要饮食清淡，不要吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，不要抽烟喝酒，注意补充蛋白质，比如蛋、奶类的，适当进行锻炼，提高身体素质。