伤风头痛最好不要洗头，避免冷空气进入到头部后加重头痛的情况出现，风寒感冒或者是风热感冒都有可能会引起伤风头痛的情况出现。可以服用感冒药来进行缓解，多喝红糖姜汤水能够帮助身体排出寒气和湿气缓解头晕头痛情况，也能够补充身体能量。