现代的很多人经常把“郁闷”挂在嘴边，孩子考不好郁闷，生病了郁闷，被领导批评了郁闷，甚至连吃饭吃的不开心都要“郁闷”一下，要是只是嘴边说说，不往心里去还好，怕就怕“郁闷”到心底里去的人，经常抑郁的人，不仅会导致抑郁、神经衰弱等精神上的疾病，也会阻塞人体的经络，出现经络不通达的情况。

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点?美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹象。

现在的很多年轻人都会出现精神亚健康状态，产生焦虑症等症状，焦虑症患者会有很多明显的症状，头晕也是焦虑症症状的一种，在病理上是完全可以理解的。想要打住头晕的症状，最简单有效的方法就是不要去想它，使自己平静下来，症状的消失需要一个过程，切不可太过着急。

中度焦虑症的症状有很多，主要分为躯体症状和情绪症状。情绪症状较为明显，患者常常感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状往往是自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，当我们无法从情绪变化中判断自己是否有焦虑症时，就可以通过躯体症状来判断。除此之外，中度焦虑症的表现还有神经运动性不安。

有些人总是认为“心病还须心药医”，当患上焦虑症时，只是通过一些自我治疗的方法来缓解病情。虽说轻微的焦虑症通过一些自我治疗的方法可以恢复正常，但若长期的患有焦虑症而得不到解决的时候，药物治疗是一种必要的手段。临床上常用治疗焦虑症的药物有地西泮、奋乃静、多虑平等，这些药物一定要在医生的建议下服用。