一到冬季手脚容易出汗的原因可能是身体虚弱阴虚火旺引起的，有可能是缺乏维生素或者是微量元素，在贫血或者是肾阳虚的时候也是会出现的。平时在晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，促进局部的血液循环，应该选择补肾的食物来改善，一定要注意劳逸结合。