艾灸是身体自我调节的一种治疗方法，用艾灸方式调节患者自身的阴阳平衡。也就是说，阴虚阳亢进和肝郁可以通过艾灸调节阴平阳秘，缓解肝理气。积极调整心情也很重要，要学会建立战胜疾病的自信，调节心情和自我控制，如心理放松、转移注意力、排除杂念，顺应自然，达到泰然的境界。保证睡眠，保持乐观的心态。这些都是非常重要的，抑郁焦虑症进行艾灸治疗只是辅助。