抑郁症的表现就是持续的心情低落，对什么都提不起来兴趣，自信心下降或自卑，或有内疚感，严重的有自杀倾向，如果是因为现实的原因而心情不好的话，可能不是抑郁症，但时间久了可能会发展为抑郁症。建议学习发现自己现有生活的优势，发现自己的长处和潜在价值，多与人沟通和交流，发展自己的兴趣点。