如果没有流黄鼻涕，咳黄痰，可以用葱白，姜煮水来喝，还需要多喝温水来帮助出汗。感冒时，胃肠功能会受损，消化功能减弱，所以饮食清淡，不能吃辛辣油腻的烧烤，也不能吃冷，特别是冰箱里拿出来的冰镇饮料、水果，可以多喝小米粥，还可以帮助出汗，或者面条汤也可以吃鸡蛋羹，注意室内温度不能太低，冷风不能吹到人身上。