刮痧是中医传统的治疗方法，以中医经络脉穴理论为指导，通过一些刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在身体表面进行反复刮动、摩擦使得身体皮肤出现暗红色出血等变化，称之为痧。这种方法可以达到清热解毒、活血化瘀的功效。生活中人们经常采用刮痧这种外疗法来帮助缓解疲劳、疼痛。