橘子酸甜的口感让品尝的人都是爱不释口，但是切记任何食物都不能过量，否则健康的食物也会带来相反的效果。吃橘子上火吗?橘子吃多了会上火的啊，所以就算爱吃也要控制量，不然上火了会给身体带来很多的不适。

舌苔厚白去除小窍门：很多人生活中会出现舌苔厚白的症状，这是由于脾虚所致。现在治疗它的方法也有很多，因此大家不用过于担忧，如果你有这样的症状出现，排除其它对身体有极大伤害的可能，可以通过以下方法进行调理。

感冒是一种非常常见的疾病，不管是大人还是孩子都很容易患上感冒，由于该疾病在平时太过常见，所以常常不被人们重视。其实感冒的原因也有很多种，类型也是不同的，如果是轻微感冒多休息多喝水，或是吃药即可缓解，但是比较严重的话，就需要前往正规医院就医。

母乳喂养，好处多多。最新研究表明，母乳喂养的孩子对外界的适应能力更强。有研究显示，母乳喂养的0~1岁儿童唾液中皮质醇含量比用配方喂养的同年龄儿童高40%。说起皮质醇，老百姓可能不太熟悉。皮质醇，也可称为“可的松”或“氢化可的松”，是人体肾上腺在应激反应里产生的一种类激素。

下面推荐几款适合心阴虚的人常吃的食物。在肉类里面以鸭肉最好，清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中说鸭肉：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。鸭肉性味干寒，最能滋阴润燥降火，所以心阴虚的人常吃鸭肉最为清补。很多人喜欢吃烤鸭，鸭子经过烤制，会把寒凉之性去除不少，阳虚和平和体质的人食用后不会加重体内寒凉的状况，但是心阴虚的人就不要常吃烤鸭了，还是炖煮的鸭肉更适合。