酸奶本身含有乳酸菌，具有促进消化的作用，酸奶中乳糖含量相对较低，一般不会容易腹泻，如果出现腹泻的症状，可能有以下原因：一、酸奶存放时间过长，已经经历了保质期，变质的情况。二、自身慢性胃肠炎，胃肠功能紊乱，喝酸奶也容易导致腹泻。吃酸奶的时候一定要注意保质期，不要吃不好的酸奶，除了酸奶出冰箱外，要放一段时间才能喝。