当孩子感冒时，不要吃太冷、太热、太硬、太咸、太甜的辛辣食物。如辣椒，大蒜，葱，香菜，茴香，韭菜等，以免引起刺激引起呼吸道不适。不要吃高糖水果如哈密瓜，榴莲，芒果和甜点零食，否则会增加痰液的产生，还会导致腹胀等症状。不要喝浓茶，咖啡，以免感冒药等咖啡因摄入过多，造成副作用。尤其是气温逐渐升高或高热状态时，不要吃鸡蛋等高热量食物。