很多人对饮食都不注重，没有做到健康饮食，还有各方面的因素导致脾胃虚弱，如果脾胃虚弱了很多的东西吃了都会导致身体的不适，对身体伤害是很大的，现在人们都想有一个好的身体，对脾胃虚弱这个问题也是非常注重的。

大家平时吃山药可能就是把山药洗干净了放锅里蒸一下，然后剥皮直接就啃着吃了，在外面吃饭时我们经常会在杂粮筐里看到。山药也可以用来煲汤，比如山药排骨汤;山药还可以做成桂花蒸山药，或者是蓝莓山药。今天我要告诉大家的是山药可以炒成菜。

最近，中科院某职工因孕期夹层动脉瘤离世事件，炒得沸沸扬扬。普通人对这个疾病了解不多，这次事件使这个疾病的凶险为人所知。其实，我们血管外科一直在和这种凶险疾病在搏斗!因主动脉夹层不幸去世的名人还有几位。2001年，中国男排一代名将朱刚在训练中，突感胸痛被送入当地医院，因病情危急又转到某著名医院。经过12小时的手术抢救，仍然未能挽留住这位排球国手的生命。次日下午，30岁的朱刚离开了深爱他的球迷。巧合的是上世纪八十年代，当时排坛上和我国女排名将郎平齐名的美国女排著名的主攻手海曼，也因同样的病因猝死赛场，导致朱刚和海曼两位排球名将英年早逝的罪魁就是夹层动脉瘤。

坚果，是如今人们比较非常喜欢的小食品之一，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果属于高热量的食物，虽然美味但不宜多吃，其营养特点主要有以下几点：

应力性骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来。与其它因过度使用所造成的慢性伤害症状不同，应力性骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显。患者长时间或剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息数秒钟后可消失，在随后的训练中，疼痛的发生越来越早，越来越重，以致不能进行运动，触及肿胀部位可引起疼痛，甚至躺在床上都会有疼痛感。