防止脱发的方法应该喝点黑豆粥、黑米粥以及红糖水能够改善贫血，可以提高身体的免疫力，降低血压可以维持头皮的健康环境，帮助头发变黑坚固发根。脱发的原因可能是长时间营养不良以及身体太过虚弱所导致，一定要注意头皮的卫生清洁，通过按摩的方式能够促进毛发的生长。