整个育龄阶段，夫妇的避孕需求和所采用的措施可能会有变化。妊娠与分娩这一生理过程，常常迫使夫妇面临这样的挑战。产后避孕，对医生和妇幼、计划生育工作者也同样是一难题。我们这里涉及的“产后”与产科学上的术语不同，是指分娩后6个月内;如果母乳喂养，则指整个哺乳期。

枸杞茶具有很强的养生保健功效，适量喝一些对身体大有好处，是很多人都特别喜欢的一款饮品。枸杞适合与菊花茶、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合，孕妇也可以适量喝一些枸杞茶，清肝明目。

众所周知孕妇是不能吃螃蟹的，当然蟹黄也不可以，虽然蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但同时也含有较高的油脂和胆固醇，蟹黄有活血化淤的功效，会造成胎气不安，所以孕期的女性是不能吃的。

柿子椒是辣椒的一个变种，柿子椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6，维生素E和叶酸，能补充维生素C和保护视力，柿子椒颜色艳丽，营养丰富，是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。孕妇吃柿子椒的好处：

河豚鱼肉质细腻、味道鲜美。近代对河豚的营养价值进行了分析，鱼肉中含蛋白质、维生素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、锌、硒，其蛋白质含量比一般鱼类高出2-3％，微量元素锌和硒分别是甲鱼的1.58倍和2.7倍，至于河豚的蛋白质含量及硒、锌就更高了。但是河豚是一种含有剧毒的鱼类，如果食用不当的话，容易中毒。孕妇吃河豚的坏处：