大骨汤含有一定的蛋白质和钙质，对胎儿的发育也有一定的帮助，需要注意的是，大骨汤不宜过咸，并且以天然食材熬制的为佳，大骨汤中含有较多的脂肪，少量的氨基酸以及微量的钙。无论是孕期还是哺乳期对补钙、补蛋白效益都不是很好，所以要配合其他的补汤一起食用，效果会更好。孕妇喝大骨汤的好处：

朱古力是巧克力的旧称，它的口感细腻，香甜润滑，是时下很多年轻人的最爱，朱古力中的糖分可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力，消除抑郁情绪的作用，孕妇也是可以吃朱古力的，不过一定要注意适量，千万不可因自己一时贪嘴，而过量食用。

红曲米，中药名，民间称之为红米，以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒。其性味：甘，温，具有健脾消食、活血化淤的功效，主治用于产后恶露不净，瘀滞腹痛，食积饱胀，赤白下痢，跌打损伤，所以孕妇能吃红曲米。

红果，即我们平时所说的山楂，它味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，具有消食健胃，活血化瘀之效，红果可食用可入药，含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，维生素C的含量是橙的三倍，但是红果并不适合孕期的女性食用。

华夫饼，是一道可口的点心，深受大家的欢迎和喜欢，主要原料是松饼粉，鸡蛋，牛奶，砂糖等，可以搭配很多食物进行食用，滋味妙不可言。众所周知怀孕期间的女性，口味会发生很大的变化，适量吃一些华夫饼对身体不会造成影响，但是不宜过多。