如果准备怀孕，首先在饮食上给予调理，比如多吃含蛋白质的食物来提高身体的抵抗力，比如日常生活中的鱼，虾，这些含有的蛋白质可以使身体更容易吸收，还建议多吃鸡蛋，多喝牛奶。在饮食上要注意补充维生素，如吃新鲜水果和蔬菜。在计划怀孕前，除了饮食调理，还建议做身体健康检查，消除不利于怀孕的疾病，重新计划怀孕，有利于优生优育。