预防口咽癌：首先要尝试戒烟戒酒，这两者的结合会明显加重口咽癌的发生，所以要尝试戒烟戒酒。第二、要注意定期口腔检查，保持口腔卫生，要定期刷牙，然后要定期看牙医，如果口腔内有黏膜白斑，或增生性红斑，需要严密观察，做到及时治疗。第三、由于口咽癌的发生，目前感染HPV是一定的相关性，所以一种不良的性行为，还是应该努力消除。然后还要积极运动，然后保持这种营养的平衡，避免某些维生素和微量元素的缺乏。