对于强迫症，许多人有一种误解，认为强迫症的症状是可以抑制的，这一般会适得其反的，因为抑郁本身就是一种强化，所以可以暂时把症状放在一边，不要故意去想它或控制它，当它在很长一段时间内没有得到关注的时候，就会消失；也要学会接受强迫症的症状，不要抗拒强迫，找其他事情去做分散注意力，所以个人一定要培养更多的兴趣，多交朋友，多与人交流，学会享受做事的过程，不要刻意准求完美。