避孕的方式多种多样，宫内放置节育环就是其中的一种，因为它方便、经济、安全，所以深受女性的青睐，但是上环并不是完美的，它也有可能引发一些健康问题，上环后虽然不容易宫外孕，但是如果长期放置便有可能增加宫外孕的几率。

青李，是李子的一种，也是我们生活中比较常见的一种水果，它的营养丰富，含有大量的维生素B1、胡萝卜素等微量元素，具有促进消化、清肝利水、降压、镇咳嗽、美容养颜等功效，怀孕期间的女性适量吃些青李，对身体颇有益处。

甘蓝菜，又称卷心菜、包菜，是一种营养价值很高的常见蔬菜，甘蓝菜性味甘平，具有益脾和胃，缓急止痛的作用，对于上腹账气疼痛、嗜睡有一定的缓解作用，它含有丰富的维生素，糖等成分，适宜孕期的女性食用。孕妇吃甘蓝菜的好处：

花芸豆的药用价值很高，在日常生活中也十分多见，我国古代医籍记载，花芸豆味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品，怀孕期间的女性也是可以吃花芸豆的，不过要注意适量。

菌类的特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。孕妇可以吃菌类，不过要保证是食用菌，一些平时吃得很稀少的、不常见菌类最好不要吃。孕妇吃菌类的好处：