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阳光抑郁症怎么治
病情描述:
最近医生说我得了阳光型抑郁症,阳光抑郁症怎么治?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 肖春玲 主任医师 北京回龙观医院 2020-01-17 12:46
    抑郁症主要以情绪丧失、生活绝望为主,患者情绪不佳,不愿与他人交谈。抑郁症是一种比较严重的心理疾病,应及时治疗。否则会影响患者的身心健康。日光抑郁症患者可以每天早上散步、适当运动,这些都是缓解病情的方法。抑郁症的治疗,还是以心理治疗为主。患者可通过自我调节有效改善病情,抑郁症本身是一种比较严重的心理障碍疾病,应及时治疗,避免病情恶化。
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-01-17 12:35
    得了日光型抑郁症,平时可以多晒日光,心情变好。特别是在雨天室内日照少的时候,应该尽量在室外接触日光的洗礼,在季节转换阶段特别要注意沐浴日光。在此期间,日光型抑郁症患者病情易复发或恶化时应予以重视。坚持晨练是治疗日光型抑郁症的另一个有效措施,患者坚持每天早晨锻炼30~60分钟,如散步、慢跑等,能把温暖的太阳晒在脸上,赶走抑郁情绪。
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