如果患者患有精神抑郁症，应尽快到正规医院精神科或心理科诊治，以消除抑郁症。如果被诊断为轻度抑郁症，可以先进行心理治疗或咨询。如果患者有说话的欲望，即使是重度抑郁症患者，也可以配合心理治疗。认知治疗、行为治疗和心理分析是心理治疗中常用的方法。认知治疗主要是帮助患者找到习惯性的悲观、绝望的想法和过于严格的假设，引导患者验证这些想法和假设的真实性，并找到可供选择的积极想法和建设性假设。