黄瓜，也称胡瓜、青瓜，葫芦科甜瓜属植物。是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜。黄瓜含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及少量糖类、蛋白质、钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。孕妇吃黄瓜的好处：

虽然加入大料后的食物会更加美味，也能激起孕妇的食欲，但是大料含有较高的热量，如果孕妇吃了加入大料的食物，可能会出现身体发热、心慌、心悸等情况，影响到腹中胎儿的健康，如果胎儿摄入吸收的话，会导致胎热，不利于孕妇安胎，所以孕妇不能吃大料。

贡丸是一种肉糜制品，它是以新鲜猪肉（或冷冻猪肉）为原料，经过绞肉、擂溃、煮制、成型、冷却、速冻等一系列工艺制成的，所以说只要孕妇可以吃肉，就是可是吃贡丸的。

红葡萄酒中虽然含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。但孕妇不能喝，酒精对胎儿发育没有任何好处，会影响胎儿的神经系统发育。对高酒精度的威士忌、伏特加等更应戒掉，所以，怀孕期间的女性不应喝红葡萄酒。

鸭嘴鱼学名是一种大型淡水经济鱼类，属鲟形目匙吻白鲟科。是从３亿年之前（即恐龙时期）就在地球上生活，并存留下来的一种珍稀鲟鱼类，是世界上匙吻鲟科中仅有的两个品种之一。孕妇吃鸭嘴鱼的好处：